Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Líp: 83,63g | Prot: 167,01g | Carbs : 115,93g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Помидоры, Избенка Молоко Козье , Избенка Молоко 1%, Авокадо, Мандарины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Избенка Творог 9%, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Omega-3. Almoço: Isey Skyr Исландский Скир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Печень Индейки , Бахетле Желудки Куриные Отварные, Now Omega-3, Вареное Яйцо. Jantar: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Манго, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Мореслав Морской Коктейль, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|