Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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95,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 48,59g | Prot: 60,45g | Carbs : 185,91g.
Pequeno Almoço: Морковь Жареная, Тульчинка Масло, Овсянка Запаренная. Almoço: Спагетти. Jantar: Яйцо-Пашот. Snacks/Outros: Славия Ряженка, Росток Хлебцы с Морской Солью. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 13 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanya цветик
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