Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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86,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 38,44g | Prot: 107,88g | Carbs : 215,66g.
Pequeno Almoço: Желудки Куриные, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Almoço: Простоквашино Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Чернослив, Свекла Вареная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Лаваш Армянский. Snacks/Outros: Финик, Сахар. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PonchikTina
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