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Feliz! Atingi um dos objetivos: baixar da casa dos 80 kgs. Há anos (talvez década) que não sabia o que era isso.
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79,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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426 kcal
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Líp: 23,90g | Prot: 15,23g | Carbs : 40,39g.
Pequeno Almoço: Maçã, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Cafezinho, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
03 abr 20 por membro: emagrecele
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03 abr 20 por membro: sklenke
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04 abr 20 por membro: SANI.OLIVEI
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Obrigado a todos pelo apoio!👊👊👊
04 abr 20 por membro: satoshif
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Muito bom! Continue no foco que vem muito mais 👏🏻👏🏻👏🏻
04 abr 20 por membro: FJMPontes
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Parabéns ... esse tb e meu objetivo
04 abr 20 por membro: kenyta2
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