Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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56,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 90,39g | Prot: 91,61g | Carbs : 108,49g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Tesco Ricotta, Nairn's Gluten Free Wholegrain Crackers, Bellarom Rich Chocolate, Oatly Oat Milk, Sugar, Kohlrabi , Parmesan Cheese (Grated) , Tesco Medium Eggs, Green Hot Chilli Peppers , Red Onions, Tesco Baby Plum Tomatoes, Sainsbury's British Mild Cheddar. Almoço: Olive Oil , Tesco Cod Fillets, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Broccoli Florets, Red Onions, Boiled Potato, Tesco Carrot, Red Delicious Apples. Jantar: Tesco King Prawns, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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