Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Líp: 87,41g | Prot: 113,03g | Carbs : 136,47g.
Pequeno Almoço: Ол Лайт Батончик Абрикос, Сахарный Песок, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Батон, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Батон, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Яичный Желток, Яичный Белок, Агрокомплекс Сметана 15%. Jantar: Kotanyi Масло Тыквенное, Макароны Отварные, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Свиное. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Мацони, Geneticlab Whey Pro Mango, Яичный Белок. mais...
|
|
2507 kcal
|
Exercício:
Sexo - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Cozinhar - 1 hora, эллипс - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|