Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 85,65g | Prot: 91,69g | Carbs : 134,99g.
Pequeno Almoço: Café, Vitao Granola Cacau e Coco, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Molho de Tomate Caseiro, Alface, CCGL Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Divine Chocolate 70% Cacau, Quaker Farinha de Aveia, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Hemmer Ketchup Tradicional, Soya Maionese, Sadia Salaminho, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g). Snacks/Outros: Salada de Frutas, Café, Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliCBC
|