|
fully expected, but still doesn't feel good. oh well. laws of nature. what goes up must come down. 😁
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Líp: 150,83g | Prot: 31,84g | Carbs : 292,72g.
Almoço: Milk (Nonfat), Wegmans Peeled Baby Carrots, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Great Value Light Butter Popcorn, Honeycrisp Apples. Jantar: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Milk (Nonfat), Great Value Light Butter Popcorn. mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 57 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
 Comentários
You will be back down bro♥️ I can’t seem to get below 197 lol
03 abr 20 por membro: jcmama777
|
JC, it will happen. You have all kinds of stuff going on. You of steroids yet? My increase is added salt and fiber. So no fat but scale will record regress anyways. 🙂 You need me to stop and wait? I'm already bluelining, so I could hover around here for a month 😊
03 abr 20 por membro: yohoyoh
|
Don’t wait on me brother 🏃🏻🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♀️ I came off of them almost a week ago. It will happen eventually. I’m proud of you!! ♥️💜💚
03 abr 20 por membro: jcmama777
|
03 abr 20 por membro: tatauu22
|
03 abr 20 por membro: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yohoyoh
|