Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 63,76g | Prot: 24,03g | Carbs : 80,00g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half) . Almoço: Balsamic Vinegar, Sweet Onions , Calavo Avocado, Smithfield Thick Cut Bacon, Green Olives, Roma Tomatoes. Jantar: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Red Wine 8 Oz. Snacks/Outros: Safeway Select Walnuts Covered in Dark Chocolate. mais...
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1727 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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