Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 50,04g | Prot: 54,60g | Carbs : 121,51g.
Pequeno Almoço: Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Vitasoya Soyadrink, Miele, Gentilini Osvego 5 Cereali. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino, Torta di Mele e Avena. Jantar: Philadelphia Light 55%, Prosciutto Crudo, Scotti Gallette di Riso , Noci, Mandorle, Nocciole. Snacks/Outros: Zucchero di Canna, Cioccolatino. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 4 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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