Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 77,87g | Prot: 69,84g | Carbs : 43,24g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Spoleto Calabresa, Pepino (com Casca), Couve Refogada, Subway Tomate, Alface, Ovo, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Sementes de Linhaça, Bacon, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Mel, Hortifruti Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana. Snacks/Outros: Vitapower Pasta de Amendoim com Cacau , Morangos, Café. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de carolansousa
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