Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2020
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Líp: 65,58g | Prot: 137,36g | Carbs : 231,01g.
Pequeno Almoço: Actimel Vanilla Yoghurt, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix, Tesco Semi-Skimmed Milk, Raisins (Seedless). Almoço: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can), Banana, Granny Smith Apples, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Eggs. Jantar: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Everyday Value Double Strength Apple & Blackcurrant Squash, Olive Oil , Sainsbury's Red Onions, Tesco Courgette, Tesco Mushrooms, Tesco Creme Fraiche, Tesco Double Cream, Tagliatelle. Snacks/Outros: Bear Strawberry Yo Yo, Tap Water, Bear Strawberry Yo Yo. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de schapmanowl
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