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體重89.9
體脂31.4
基代1663
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
😱 😱😱不應該16盤的😅
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89,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 89,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Líp: 125,67g | Prot: 61,38g | Carbs : 205,98g.
Pequeno Almoço: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 餐前麵包, 鮮奶茶. Almoço: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Jantar: 五花肉, 雜糧麵包, 酪梨牛奶. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
03 abr 20 por membro: gulinlin
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03 abr 20 por membro: gulinlin
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03 abr 20 por membro: josephc0917
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03 abr 20 por membro: chenxxxcccc
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03 abr 20 por membro: josephc0917
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03 abr 20 por membro: 尼歐NEO
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我比你慘即使沒那16盤肉我昨天和今天也多了0.2😭😭😭今天買菜錯過平常💩💩時間，就啥都沒有了！😱😱😱
03 abr 20 por membro: chenxxxcccc
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03 abr 20 por membro: 尼歐NEO
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03 abr 20 por membro: kuo19750926
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每天都吃益生菌啊！但只要作息時間一變動💩💩就會變困難😭😭😭吃再多都一樣😰😰😰
04 abr 20 por membro: chenxxxcccc
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不喔，宅媽，益生菌要看它說明的內容，有一些是飯後吃，有一些是飯前吃，最好依照它的指示，因為菌種都不一樣
04 abr 20 por membro: 尼歐NEO
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Histórico de Peso de josephc0917
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