Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 31,50g | Prot: 97,02g | Carbs : 115,45g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Tea (Brewed), ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа. Jantar: Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Натуральный Высокобелковый 2.1%, ВкусВилл Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|