Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 40,40g | Prot: 72,08g | Carbs : 113,37g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Обычные Блины, Кофе с Молоком. Almoço: Морской Язык, Жареная Картошка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Обычные Блины, Рахат Вафли Арахисовые, Яблоко Желтое, Банан. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kovikhova
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