Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2013
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147,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 77,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Líp: 74,50g | Prot: 98,39g | Carbs : 287,55g.
Pequeno Almoço: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Margarine, Fried Egg. Almoço: Kikkoman Teriyaki Baste & Glaze, Beef Steak, White Rice. Jantar: Green Peas (Frozen), Egg, Snack Cracker, Canned Salmon. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Mandarin Orange (Canned or Frozen), Cream Substitute (Powdered), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Gala Apples. mais...
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4680 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
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