Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2013
|
108,9 kg
Perdidos até agora: 49,9 kg .
Ainda faltam: 40,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1507 kcal
|
Líp: 72,57g | Prot: 76,00g | Carbs : 144,22g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons, Pineapple, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice. Almoço: Pork Chop, Cooked Spaghetti Squash, Green Peppers. Jantar: Homemade Coleslaw, Chili Salad, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Outros: Lay's Barbecue Potato Chips, Cottage Cheese, Breyers Carb Smart Chocolate Ice Cream, Grapes, Water. mais...
|
|
3412 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shadowx1110
|