Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2013
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 63,25g | Prot: 92,45g | Carbs : 162,91g.
Pequeno Almoço: Fuji Apples, Kerrygold Pure Irish Butter Unsalted, Water , Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Almoço: Chili Con Carne with Beans, Dr. Pepper (12 oz Can), Lasagna with Meat. Jantar: 2% Fat Milk, Wood-Grilled Fresh Salmon. Snacks/Outros: Chocolate Frosted Donut. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aguma03
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