Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 44,22g | Prot: 70,26g | Carbs : 204,75g.
Pequeno Almoço: Хлібці Удальці Хлібці Хрусткі, Зеленый Чай. Almoço: Подсолнечное Масло, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Зеленый Борщ. Snacks/Outros: Nordic Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Банан. mais...
|
|
1226 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 고양이 meow meow
|