Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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88,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 66,13g | Prot: 203,26g | Carbs : 37,60g.
Almoço: ElPozo Lomo Adobado, Huevo Frito. Jantar: Chorizo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, La Vaca que ríe Tranchettes, Huevo, Nixe Calamares en Salsa Americana. Snacks/Outros: Whey Protein, Whey Protein. mais...
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3202 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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