|
Started my journey on Wednesday hoping to drop the pounds. so hard in lockdown though
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2316 kcal
|
Líp: 79,70g | Prot: 125,63g | Carbs : 281,44g.
Pequeno Almoço: Raisins, Actimel Vanilla Yoghurt, Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix . Almoço: Water , Leek and Potato Soup. Jantar: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Beef or Meat Gravy, Tesco Broccoli Florets, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Tesco Savoy Cabbage, Aldi Unsmoked Gammon Steak . Snacks/Outros: Bear Strawberry Yo Yo. mais...
|
|
2351 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Dog Walk - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de schapmanowl
|