Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 36,42g | Prot: 101,24g | Carbs : 151,40g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Manteiga Extra com Sal, Plus Vita Pão de Forma Original, Café, Molico Leite Desnatado. Almoço: Chuchu Cozido, Quero Feijão Preto, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco. Jantar: Frango Teriyaki, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Molico Leite Desnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhada - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandyprincis
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