Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 51,43g | Prot: 46,30g | Carbs : 176,52g.
Pequeno Almoço: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Alfamart Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Cooked Spinach (from Fresh), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Soft Silken Tofu , Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Nasi Putih. Jantar: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Finna Kerupuk Udang, Bakwan. Snacks/Outros: Champ Chicken Nugget, French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) , Silver Queen Coklat, Roasted Almonds. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de meipraptiningsih
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