|
-6 кг в анамнезе😁💪 Едем дальше🏋️
|
64 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Líp: 45,93g | Prot: 77,27g | Carbs : 124,28g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Cream Cheese Шампиньоны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Чай, Гречка Отварная. Almoço: Bonfesto Cream Cheese Шампиньоны, Котлета Свиная, Котлета Свиная, Eco Greco Йогурт Греческий 7%, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Яичный Белок, Банан, Беллакт Творог 5%, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 7%, Чай. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mary.shestopalova
|