Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 39,88g | Prot: 172,66g | Carbs : 103,97g.
Pequeno Almoço: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Пятерочка Груша Сезонная , Mlekovita Сыр Маздамер, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями , Scitec Nutrition Аминокислоты. Almoço: Сушка, Куриное Филе на Пару, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями , Scitec Nutrition Аминокислоты. Jantar: Куриное Филе на Пару, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Киви, Scitec Nutrition Аминокислоты. Snacks/Outros: Сушка. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|