Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 54,02g | Prot: 74,39g | Carbs : 108,27g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком и Сахаром. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Сало Белорусское, Белый Хлеб, Свинина, Борщ со Свининой. Jantar: Почки Говяжьи Жаренные, Орион Ветчина Александровская, Белый Хлеб, Кубанский Бекон Вареники по Домашнему. Snacks/Outros: Кубанский Бекон Вареники по Домашнему. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Lavar Roupa - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, игра с дитьми сидя - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Limpeza - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Lavar Loiça - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlana petrovs
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