Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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92,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Líp: 63,74g | Prot: 171,73g | Carbs : 156,24g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Maasdam Cheese. Almoço: Red Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Bulgur (Cooked). Snacks/Outros: Савушкин Творог 1%, Jam Preserves, Инко-Фуд Балык Палермо, Fit Seed Батончик, Apple, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mais...
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2750 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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