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Not as big a drop from Tues-Wed as last week, but still less than last Wednesday.
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70,5 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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613 kcal
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Líp: 33,23g | Prot: 37,09g | Carbs : 43,31g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Blueberries, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. Jantar: Pasta with Pesto Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 50 minutos, Badminton - 1 hora. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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