|
Arkadaşlar akıllı baskül almak istiyorum,kararsızım. Tavsiyelerinize ihtiyacım var 🥰🥰🥰😇😀
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 82,65g | Prot: 69,88g | Carbs : 177,71g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Tarabya Dilimli Kaşar, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Kuru İncir, Yeşil Zeytin, Elmalı Turta. Almoço: Yuvalama, Beyaz Ekmek, Emin Fıstıklı Macar Salam, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. Jantar: Humus, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Outros: Elmalı Turta. mais...
|
peso estável
|