Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2013
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
2794 kcal
|
Líp: 51,40g | Prot: 196,56g | Carbs : 377,28g.
Pequeno Almoço: Mel, Leite Magro, Muesli (Frutos Secos e Nozes). Almoço: Mokambo, Nêspera, Maçã, Alface, Vinho Tinto de Mesa, Feijão Frade, Linguado Panado Frito. Jantar: Mokambo, Peras, Clara de Ovo Cozida, Mel, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Leite Magro. Snacks/Outros: Total Whey. mais...
|
|
2283 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fmsf1982
|