Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 28,31g | Prot: 93,06g | Carbs : 206,03g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сахарный Песок, Плов из Булгура. Almoço: Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Vитамин Бельгийская Смесь, Магнит Крабовые Палочки Северная Гавань, Подсолнечное Масло, Горбуша. Jantar: Сэн Сой Соевый, Ролл с Лососем. Snacks/Outros: Яичный Белок, Коровка из Кореновки Мацони. mais...
|
|
1853 kcal
|
Exercício:
Sexo - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|