Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
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57,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 25,59g | Prot: 47,87g | Carbs : 148,81g.
Pequeno Almoço: Aldi Medium Free Range Eggs, Rowan Hill Soft Thick Wholemeal, Coffee (Instant). Almoço: Green Tea, Sainsbury's Lentil Dhal Mix, White Rice. Jantar: Reduced Sugar Jam, Rowan Hill Soft Thick Wholemeal (44g), Lancashire Farm Natural Probiotic Yogurt, Honey , Almonds , Strawberries , Aldi Skimmed Milk. Snacks/Outros: Coffee (Instant) , McVitie's Digestives, Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Jakemans Throat and Chest, Asda Smart Price Dark Chocolate. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Running incline 12 3.0speed - 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Imaan01
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