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8 stone 9lb 6oz
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55,2 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 59,00g | Prot: 30,95g | Carbs : 183,54g.
Pequeno Almoço: Bananas, Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Bar, Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Bar. Almoço: Violife Original Flavour Slices, Morrisons Free from Seeded Sliced Loaf, Eat Real Lentil Chips. Jantar: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Albert Bartlett Rooster Potatoes, Bisto Vegetable Gravy Granules, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Birds Eye Frozen Peas. Snacks/Outros: Livia’S Million Squares Chocolate Orange. mais...
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927 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SairThom
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