Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2013
|
143,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2392 kcal
|
Líp: 97,07g | Prot: 98,91g | Carbs : 281,36g.
Pequeno Almoço: Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Натуральный Сыр. Almoço: Сушки, Пряники Шоколадные, Лепешка Узбекская с Кунжутом, Плов со Свининой. Jantar: Мороженое, Жареная Говядина (Только Постное), Пирожок с Капустой, Картофельное Пюре. mais...
|
|
3765 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|