Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 58,96g | Prot: 59,77g | Carbs : 200,41g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: Cream Of Wheat, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Butter, Sugar. Jantar: Kroger 90 Second Red Beans & Rice, Progresso Light Italian Style Meatball Soup. Snacks/Outros: Lindt Lindor Truffle Balls, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Snickers Minis Variety. mais...
|
|
1794 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|