Jornal de Florauin, 05 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2020

68 kg Perdidos até agora: 8 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 abril 2020:

1165 kcal

Líp: 34,24g | Prot: 43,37g | Carbs : 174,39g. Pequeno Almoço: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. Almoço: Sushi salmón, Sushi mediterráneo, Sushi californiano. Jantar: Pan árabe. mais...

1867 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 26 minutos, Dormir - 6 horas e 34 minutos. mais...

A Perder 0,5 kg por Semana

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