Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2008
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81,8 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Líp: 18,76g | Prot: 174,81g | Carbs : 360,59g.
Pequeno Almoço: nonfat yogurt, raspberries, cherries, sambazon acai, blueberries, kelp, super green, apple, strawberries, banana, acacia, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran. Almoço: strawberries, maple syrup, pancakes. Jantar: pringles, glucomannan, acacia, psyllium, barley, kombucha, salsa, Boca Original Vegan Grillers, nonfat cottage cheese. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Elliptical Trainer - 25 minutos, Rowing Machine - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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