Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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482 kcal
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Líp: 16,38g | Prot: 17,54g | Carbs : 69,11g.
Pequeno Almoço: Telur, Frisian Flag Kental Manis, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Tempe Goreng, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Cap Cay Kuah. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de agusyuda
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