Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
|
89 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 61,28g | Prot: 74,24g | Carbs : 125,38g.
Pequeno Almoço: Хлебодар Хлеб Урожайный, Велком Купаты Дачные, Частная Пасека Мёд Цветочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, Рис с Овощами. Jantar: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Золотой Петушок Наггетсы Куриные, AltaiBio Льняные Хлебцы с Луком, Грецкие Орехи, Частная Пасека Мёд Цветочный, Isey Skyr Печеное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de маруся рябова
|