Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 92,02g | Prot: 114,87g | Carbs : 154,09g.
Pequeno Almoço: Клубника, Мясновъ Творог 5%, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Окей Изюм Темный. Almoço: Мясновъ Шампиньоны для Гриля в Маринаде, Сливочное Масло, Рис Отварной, Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Маринаде. Jantar: Му-Му Салат из Капусты с Огурцом и Редисом, Каравай Хлеб Традиционный, Семга Запеченная. Snacks/Outros: Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Гранолой, Дары Природы Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Варенье Черника, Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины, KDV Джумка. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|