Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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92,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 38,82g | Prot: 194,44g | Carbs : 224,73g.
Almoço: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes. Snacks/Outros: Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Russian 1% Milk, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Apple, Banana, Jam Preserves, Савушкин Творог 1%. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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