Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 58,96g | Prot: 50,41g | Carbs : 163,65g.
Pequeno Almoço: Chleb Razowy, Szczypiorek, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kaufland Pomidor Cherry, Jajko. Almoço: o'key Lody Truskawkowe Rożek. Jantar: Helio Płatki Migdałowe, Kiwi, Naturall Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Snacks/Outros: Śledzie w Śmietanie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tassimo Latte Macchiato Caramel. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 59 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natarka99
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