Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 52,61g | Prot: 106,56g | Carbs : 112,62g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 3,2%, Гармония Сметана 20%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чернослив, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Almoço: Просто Рис Нешлифованный и Дикий, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|