Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2013
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147,3 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 77,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Líp: 103,95g | Prot: 98,92g | Carbs : 172,15g.
Pequeno Almoço: Sliced Ham (Extra Lean), Fried Egg, Margarine, Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Green Peas (Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Jantar: Woodchuck Hard Cider - Amber, Plain Croutons, Ranch Salad Dressing, Provolone Cheese, Lettuce, Fried Batter Dipped Mushrooms. Snacks/Outros: Kroger Jumbo Pitted Black Ripe Olives, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cream Substitute (Powdered). mais...
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4630 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GinaTheAllMyLifeBigGirl
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