Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 54,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Líp: 91,04g | Prot: 95,90g | Carbs : 44,89g.
Pequeno Almoço: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шпинат, Шампиньоны Тушеные, Омлет или Яичница. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Болгарский Перец, Салат, Авида Сметана 10%, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Орех Пекан, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Орехи Макадамии. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de blacksun92
|