Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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28 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 63,80g | Prot: 58,71g | Carbs : 177,23g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Çemen, Namet Hindi Füme, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yumurta, Çay (Demlenmiş), Pınar Light/Sade Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Yumurta, Mantar, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates. Jantar: Bağdat Pul Biber, Karnabahar Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Ayva, Elma, Havuç, Çilek, Dondurma. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elif-aydin7
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