Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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65,0 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 42,71g | Prot: 69,49g | Carbs : 203,86g.
Pequeno Almoço: Plátano Macho, Bimbo Cookies, Anchor Powdered Whole Milk, La Tortilla Factory Smart & Delicious Light Flour Tortillas, El Mexicano Queso Requeson, Natura's Refried Red Beans, Boiled Egg. Almoço: Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Jantar: Huevo Cocido, La Tortilla Factory Smart & Delicious Light Flour Tortillas, Chile Jalapeño, Requesón, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Outros: Toren Milky Compund with Expresso Beans, Toren Milky Compund with Expresso Beans, Bimbo Cookies. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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