Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2013
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183,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 79,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Líp: 49,99g | Prot: 124,34g | Carbs : 349,00g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Premium Orange Juice (high pulp), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Regular Coffee, Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Bananas. Almoço: Franz 100% Whole Wheat Hoagie Rolls, Healthy Choice Spicy Caribbean Chicken. Jantar: Sodexo Chili Lime Tilapia with Mango Black Bean Salsa, Franz 100% Whole Wheat Hoagie Rolls, Healthy Choice Spicy Caribbean Chicken. Snacks/Outros: Nabisco Triscuit Roasted Garlic Crackers. mais...
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5189 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lionpete
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