Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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101,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 75,81g | Prot: 80,31g | Carbs : 95,60g.
Pequeno Almoço: Maçã, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mel, Pão Integral. Almoço: Carne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mandioca Cozida. Jantar: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Outros: San Mar Castanha de Caju. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vitor_thome
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