Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
|
91 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1069 kcal
|
Líp: 51,62g | Prot: 109,72g | Carbs : 45,70g.
Pequeno Almoço: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Espelta. Almoço: El Caserío Quesitos Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Verdifresh Mix de 3 Verduras, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Outros: Noel Jamón Cocido Extra, Hacendado Pistachos Tostados, Whey Protein. mais...
|
|
2680 kcal
|
Exercício:
PESAS + ABDOMINALES - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jose Manuel Cruz Leal
|